
Sürekli En Kötüsünü Beklemek: Gerçekçilik mi, Yoksa Zihnin Seni Yorması mı?
Olayların kötü sonuçlanacağına odaklanmak, iyi ihtimalleri göz ardı etmek ve sürekli hazırlıklı olma çabası, zihni yorabilir. Bu durum, umudu törpüleyerek dünyayı olduğundan daha karanlık gösterebilir. Gerçekçilik ile zihnin olumsuza odaklanması arasındaki farkı anlamak önemlidir.

